Archiv tagů: životní styl

Význam a role životního stylu u zrakově postižených

Dle mého názoru by nám rekreace měla pomáhat kompenzovat negativní vlivy našeho životního stylu. Např. příliš dlouhé vysedávání u počítače či televize, které zhoršuje zrak a dlouhodobé špatné sezení způsobuje bolesti zad atd. Myslím si, že by bylo dobré, kdybychom využívali z naší moderní doby právě ty možnosti, které nám třeba šetří čas či umožňují různorodé činnosti, které ale mají zároveň kladný vztah k rozvoji našeho zdraví a obnovení duševních sil a jsou také preventivního charakteru. Bylo by velmi dobré střídat možnosti rekreace a to jak aktivního tak pasivního charakteru jako např. pobyt v přírodě pro osvěžení ducha a nabrání nových sil či čtení dobré knihy. U aktivního charakteru bych osobně zvolila nějakou pohybovou činnost přiměřenou našemu individuu tak, aby nejen pomáhala našemu fyzickému stavu ale i zlepšovala, popř. udržovala v dobré kondici.
Autor: Eperješiová Michaela

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/11/vyznam-a-role-zivotniho-stylu-u-zrakove-postizenych/

I na vesnici tepe život

V rámci komunální rekreace se často dozvídáme o aktivitách městských obyvatel, o možnostech, jaké skýtá město pro využití volného času svých občanů, ale zapomínáme, že i na vesnici lidé kreativně využívají svůj mimopracovní čas a schází se, aby společně prožili neopakovatelné chvíle a také zlepšili svoje zdraví. Proto jsem se rozhodla tímto článkem ukázat na příkladu Záhoří, že vesnice rozhodně za městem nijak nezaostává a i zde lidé vyznávají aktivní životní styl.
Autor: Lucie Sobotková

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/i-na-vesnici-tepe-zivot/

Skialpinismus v KRNAP

Pro většinu sportovně aktivních jedinců a převážně „zimomilů“ netřeba tento pojem vysvětlovat, avšak najdou se i tací, kteří toto spojení čtou prvně v životě a rádi by se dozvěděli co to vlastně znamená, či ho dokonce vyzkoušeli na vlastní kůži. Skialpinismus je pohyb volným horským terénem, na lyžích s možností výstupu a následné sjíždění plání, žlebů a lesních úseků. Většina vyznavačů tohoto sportu je z řad lyžařů, které již nebaví věčné fronty u vleků a hoblování technicky upravených sjezdovek. Mezi hlavní skialp vybavení patří lyže s vázáním, u něhož lze uvolnit patu k snadnému stoupání, tulení pásy, které se lepí na skluznici a jež jsou nezbytnou protiskluzovou oporou, speciální boty nastavitelné na sjezd a chůzi a teleskopické hole. K tomuto vybavení však náleží tzv. svatá trojice: lavinový vyhledávač, sonda a lopata.
Autor: Ondřej Nesvadba

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/skialpinismus-v-krnap/

Nordic walking – chůze s holemi

Severská chůze, neboli nordic walking – chůze se speciálními holemi se v současnosti stává velmi oblíbeným a rychle rostoucím sportovním odvětvím. Můžeme ho vidět nejenom jako součást sportovního a kondičního tréninku, ale i jako rehabilitační metodu v rámci lázeňské péče. Má stále větší oblibu u turistické veřejnosti, která tak nachází letní alternativu k zimnímu běžkování.
Autor: Drahomíra Semencová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/nordic-walking-%e2%80%93-chuze-s-holemi/

Snowboarding

A o čem je vlastně snowboarding ? Je to zimní sport provozovaný na sněhu, podobný lyžování, ale především letním sportům skateboardingu a surfu. Je provozován na snowboardu- prkně pevně připnutém k oběma nohám jezdce. Od roku 1998 je dokonce součástí zimních olympijských her. V posledních dvou desetiletích se stal snowboarding nejdynamičtějším, nejprogresivnějším a rozvíjejícím se zimním sportem. Pro mladé je to určitý životní postoj a styl. Pro mě osobně je to relaxování a odreagování se od všedních pracovních dní.
Autor: Marie Rubišarová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/01/snowboarding/

Bez nás to nepůjde

Svět kolem nás se mění velmi rychle – nová zaměstnání, noví přátelé, nové životní cíle. Mnozí z nás v tomto „rychlém“ světě nemají čas sami na sebe, natož pak na své děti. Ale přitom právě ony budou jednou těmi, kdo předá naše životní zkušenosti a moudra dalším generacím. A možná právě letmý pohled do minulosti nám otevře oči a pomůže nalézt řešení jak vést nejen nás, ale i naše děti ke sportu, hře a koníčkům v budoucnosti.
Autor: Michal Pich

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2010/12/bez-nas-to-nepujde/

Jak jednoduše začít zdravě žít

V mém článku se snažím popsat nynější situaci obyvatel České republiky ve vztahu ke zdravému životnímu stylu.
Autor: Bc. Tomková Marieta

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2010/05/jak-jednoduse-zacit-zdrave-zit/

Jak přeŽÍT ve městě, aneb návod na kvalitnější život?

Na tuto otázku asi nenalezneme jednoduchou odpověď. Ani návod na pár řádků, které mám nyní k dispozici, nepostačí k úspěšnému obsahovému naplnění. Kvalitní život je během na dlouhou trať, je o zdravém životním stylu, o komplexním přístupu k životu. Jeho cílem není dožití určité věkové hranice, ale prožití života na takové úrovni, abychom se při chůzi do třetího patra nemuseli zastavovat, protože nám síly nestačí, abychom mohli se svými dětmi popř. vnoučaty na brusle, abychom nechodili každý měsíc po doktorech a neplatili farmaceutickým firmám za léky, ale místo toho si mohli dovolit na bazén či na rekreaci s rodinou.

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2010/05/jak-prezit-ve-meste-aneb-navod-na-kvalitnejsi-zivot/

Pohybová aktivita (nejen) seniorů

Proč je pohyb i v seniorském věku důležitý? Jaké mají lidé staršího věku ve městech možnosti? Co jim město může nabídnout? Kde hledat prostor, aktivity či prostředky vhodné právě pro ně?
Autor: Kateřina Latochová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2010/05/pohybova-aktivita-nejen-senioru/