Archiv tagů: kvalita života

Zlatý věk – věk našich rodičů

Věk, ve kterém jsou příslušníci tzv. Zlatého věku obohaceni o spoustu zkušeností, zážitků. Věk, ve kterém mají lidé většinou dospívající, nebo již dospělé děti. Je to věk našich rodičů. Téma práce jsme si vybrali z důvodu absence podobné práce na tomto serveru, která by se zaobírala tímto věkem. Dalším z důvodu bylo sepsat, z našeho pohledu optimální baterii aktivit, kterým by se mohli lidé v tomto věku věnovat, ať už je to z důvodu zlepšení fyzické stránky nebo prohloubení mezilidských vztahů. Nikdo z našich rodičů nemá potřebu po stresujícím týdnu v práci nasadit botasky, sporttestr a i přes bolavá kolena a záda jít běhat šest koleček do parku při tepové intenzitě 160 za minutu. Na to většina čtyřicátníků není zvědavá. Ať už jde o lenost, nechuť, společenskou prestiž. Proto jsme vybrali aktivity, které si myslíme, že stojí za to a nejde v nich o to někoho porazit, někoho překonat. Jde spíše o to, něco nového poznat, zohlednit při tom pohybový aparát, popovídat si s přáteli. Ke každé aktivitě uvádíme krátké představení, nutná vybavení a ceny. Náš názor je takový, že když už se přátelé sejdou o víkendu po těžkém týdnu, tak si spíše chtějí lehce zasportovat, protáhnout tělo, osvěžit mysl. Poté posedět, uvolnit se.
Autoři: Tomáš Hollein, Ondřej Chmela

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2012/04/zlaty-vek-vek-nasich-rodicu/

Stáří a pohybová aktivita

Stárnutí (gerontogeneze, involuce) je přirozený a biologicky zákonitý proces, během kterého se snižují adaptační schopnosti a ubývají funkční rezervy organismu. Probíhá již od početí, ale za skutečné projevy stárnutí považujeme až pokles funkcí, který nastává po dosa-žení sexuální dospělosti.
Stáří (sénium) je označení posledních etap ontogenetického vývoje člověka. Jedná se o projev a důsledek involučních změn probíhajících různou rychlostí a s výraznou inter-individuální variabilitou. Na charakteru stáří se podílí řada faktorů, např. zdravotní stav, životní styl, vlivy sociálně ekonomické a psychické.
Autoři : Jan Dobeš,Pavel Vyroubal, Dominik Hrabský, Tomáš Kosatík

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2012/04/stari-a-pohybova-aktivita/

Zásady fyzické aktivity pro dospělé s poraněním míchy

Úraz je závažným postihnutím, ktoré mení kvalitu života. V poslednej dobe stúpa počet úrazov, nevynímajúc úrazy chrbtice. Zdravie je významným aspektom kvality života, preto je důležité získať každého jedinca pre spoluprácu na starostlivosti o svoje zdravie a zlepšovanie kvality života po úraze. Počas hospitalizácie je potrebné pripraviť pacienta na ďalšie prežívanie aj keď so zmeneným zdravotným stavom.
Autoři: Tomáš Kubík, Martin Míček

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2012/04/zasady-fyzicke-aktivity-pro-dospele-s-poranenim-michy/

Doporučení pohybové aktivity pro seniory

S narůstajícím věkem klesá díky fyziologickým změnám schopnost kvalitního pohybu u každého člověka. Tento aspekt stárnutí má výrazný vliv na celkovou kvalitu života, proto je důležité dbát na správnou prevenci úbytku pohybové aktivity a kvalitní trénink u každého jedince.

V naší práci se zaměříme na fyziologické aspekty stárnutí, následná doporučené pohybové aktivity a možnosti tréninku na hřištích pro seniory, která dnes společnost seniorům nabízí.

Autoři: Radek Mézl, Jan Císař, Ondřej Chmela

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/10/doporuceni-pohybove-aktivity-pro-seniory/

Kulturní a společenský život obce Hlušovice

V roce 2008 jsme se s manželem a tehdy tři a půl ročním synem přestěhovali do obce Hlušovice asi 5km od Olomouce. Velmi záhy na to mi bylo nabídnuto členství v místním „Spolku žen“. Byla jsem tak velmi příjemným, nenásilným způsobem „vtažena“ mezi nadšené a aktivní ženy a „maminy“, do pořádání různých sportovních, kulturních a společenských akcí v této obci. Přiznám se, že mě velmi příjemně překvapilo, řekla bych až ohromilo, na jaké úrovni tento spolek pracuje, co vše zajišťuje a pořádá pro děti i dospělé, pro místní i širokou veřejnost.
Autor: Gloria Hanusová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/09/kulturni-a-spolecensky-zivot-obce-hlusovice/

Působení stromů

Stále se zvyšující potřeba zdravého životního prostředí klade nároky na kvalitu polyfunkčního působení zeleně, která může tento stav reálně zlepšovat.
Pro regeneraci těla a duše si vyhledávám místa v přírodě a prostor obklopený stromy. Jako lidstvo přírodě vděčíme za svůj vznik a jsme s ní takřka neodlučitelně spjati.
Autor: Růžena Marešová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/05/pusobeni-stromu/

Má komunální rekreace význam pro dnešní společnost?

Ve společnosti neustále dochází k vývoji a změnám ve všech elementech kultury. S tímto jsou spojeny i proměny životního stylu, hodnotových orientací i nových identit. V současné době se nejvíce hovoří o posunu hodnot z materialistických (orientace na ekonomickou prosperitu, hmotné bezpečí, stabilní ekonomický růst atd.) k postmaterialistickým (svoboda seberealizace, možnost podílet se na důležitých vládních rozhodnutí, žít v kvalitním životním prostředí atd.). Postmoderní doba je posedlá informacemi a sebevyjádřením.

Autor: Adéla Nováková

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/04/ma-komunalni-rekreace-vyznam-pro-dnesni-spolecnost/

Manerov – i na malé vesnici může být život zajímavý

Osada Manerov byla založena v roce 1785 rytířem Raimundem Mannerem na místě zaniklé osady Dörfle ze 13. století, která byla zničena pravděpodobně husity v roce 1433. Zpočátku zde stálo 15 domků, v roce 1826 36 domů a v roce 1924 42 domů.
Autor: Lenka Břoušková

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/03/manerov-i-na-male-vesnici-muze-byt-zivot-zajimavy/

Víceúčelové hřiště Všechovice

V roce 2007 zastupitelstvo obce Všechovice rozhodlo o vypracování projektové dokumentace na výstavbu víceúčelového hřiště. O rok později byla vypracována ve spolupráci s Ing. Pavlou Krbálkovou, manažerkou Mikroregionu Záhoran, žádost o dotaci v rámci Regionálního operačního programu NUTS II Střední Morava, podporovaného Evropskou unií. Na podzim 2008 nám byla dotace v celkové výši 4.900.000 Kč přiznána. Znamenalo to 90 % z celkových nákladů 5.450.000 Kč.
Autor: Tomáš Vávra

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/03/viceucelove-hriste-vsechovice/

Akce SMOG

Je pátek odpoledne a pro většinu z nás nastává tolik vítaný čas volna. Jste-li ale Ostravan, může se vám stát, že s víkendem přijde i smog. V tom momentě stojíte před rozhodnutím přímo Hamletovským – zůstat nebo odjet?
Záměrně nabízím dva protipóly, i když mezi nimi samozřejmě existují i možnosti, u kterých lze říci: Vlk se nažral a koza zůstala celá. O čem je tedy řeč?

Autor: Věra Pokludová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/akce-smog/

Prostějov – město sportu zaslíbené

Z pohledu sportovního fanouška, ale i rekreačního sportovce se zdají možnosti místního obyvatelstva na padesátitisícové město takřka neomezené. Nejkomplexnější nabídku sportovního vyžití nabízí hotel Tennis Club, v němž je veřejnosti k dispozici například 20 venkovních a tři kryté tenisové kurty, tři badmintonové a stejný počet krytých squashových kurtů, bowlingová dráha, bazén, sauna a profesionálně vybavené fitness centrum.

Autor: Otakar Cetkovský

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/prostejov-mesto-sportu-zaslibene/

I na vesnici tepe život

V rámci komunální rekreace se často dozvídáme o aktivitách městských obyvatel, o možnostech, jaké skýtá město pro využití volného času svých občanů, ale zapomínáme, že i na vesnici lidé kreativně využívají svůj mimopracovní čas a schází se, aby společně prožili neopakovatelné chvíle a také zlepšili svoje zdraví. Proto jsem se rozhodla tímto článkem ukázat na příkladu Záhoří, že vesnice rozhodně za městem nijak nezaostává a i zde lidé vyznávají aktivní životní styl.
Autor: Lucie Sobotková

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/i-na-vesnici-tepe-zivot/

Letmé zamyšlení nad možnostmi rekreace v Krásném městě

Kutná Hora je všeobecně uznávané turistické centrum. Město patří k historicky nejvýznamějším městům České republiky, právem je považováno za pokladnici především architektonických klenotů naší země. Historie města se začala psát v raném středověku, význam Kutné Hory rostl v souvislosti s těžbou stříbra. V Kutné Hoře jsou zcela unikátní stavby z různých historických období a město se pyšní pestrou mozaikou architektonických slohů. Na území města se nachází dvě gotické katedrály, dva románské kostelíky, pět kostelů gotických a dva barokní, tři velké klášterní objekty, dvě gotické kaple, množství měšťanských domů a desítky kamenosochařských děl. Historické jádro Kutné Hory s chrámem sv. Barbory a katedrálou Nanebevzetí Panny Marie v Sedlci bylo v prosinci 1995 zapsáno na Seznam světového kulturního a přírodního dědictví UNESCO.
Autor: Radka Karelová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/letme-zamysleni-nad-moznostmi-rekreace-v-krasnem-meste/

Rekreace a volný čas v Rožnově pod Radhoštěm

Kdo někdy navštívil Valašsko, neměl by zapomenout na malebné městečko Rožnov pod Radhoštěm, které svou polohou pod horami a klimatickými podmínkami plně vyhovuje našich celoročním aktivitám v přírodě i mimo ni a nabízí návštěvníkům široké spektrum možností k trávení volného času. Již v minulosti byl Rožnov vyhledávaným místem k léčení dýchacích obtíží a nacházely se zde významné lázně, do kterých se sjížděli lidé z celé Evropy. Mnoho z nich se v Rožnově vyléčilo a zároveň získalo novou energii k životu. Můžeme říct, že i dnes patří Rožnov pod Radhoštěm k vyhledávaným místům k rekreaci.
Autor: Michal Šulgan

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/02/rekreace-a-volny-cas-v-roznove-pod-radhostem/

Bruntál – město mezi horami a vodou

Město Bruntál, jako jedno z našich nejstarších měst, založené kolem roku 1213, obklopené věncem vrchů sopečného původu leží v severovýchodní části České Republiky, v Moravskoslezském kraji. Počet obyvatel přesahuje 17 tisíc. Bruntál je vstupní branou do Jeseníků a toto pohoří i s nejvyšší moravskou horou Pradědem (1492 m n. m.) odkrývá svou krásu již při pohledu z města.
Autor: Kateřina Bösová

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/01/bruntal-mesto-mezi-horami-a-vodou/

Slovácký rok v Kyjově

Kyjovsko je jedinečným místem pro toho, kdo hledá prostředí, ve kterém žije tradice písniček, muzik, krojů, obyčejů a lidových řemesel. Slovácký rok v Kyjově, to je příležitost k setkání s opravdovostí lidí, s dotekem dávných časů a kořenů. Historie Slováckého roku, nejstarší národopisné slavnosti v České republice mající věhlas po celém světě, sahá až do roku 1921. Slovácký rok patří bezesporu k nejstarším folklorním festivalům v České republice a řadí se k největším kulturním akcím s nadregionálním a mezinárodním významem. Až na výjimky v meziválečném a poválečném období je pořádán v pravidelných čtyřletých intervalech a ve dnech 11. – 14. srpna 2011 proběhne jeho XVIII. ročník. V tomto roce tak festival oslaví 90. výročí svého založení.
Autor: Marcela Turečková

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/01/slovacky-rok-v-kyjove/

Volný čas v Uničově

Město Uničov patřící mezi královská města Moravy bylo založeno okol roku 1213 Markrabětem Vladislavem Jindřichem, to roku 1223 potvrdil i jeho bratr král Přemysl Otakar I. Od této doby město zažilo spoustu změn a rozkvětu a může se tak pyšnit svou historií.
Chloubou města Uničova je Masarykovo náměstí s Radnicí pseudorenesančního stylu, která tvoří jeho centrum. Poblíž Masarykova náměstí se nachází náměstí Kostelní s kostelem Nanebevzetí Panny Marie. Mezi další historické památky, které jsou v blízkosti centra patří kašny s Neptunem a Orlem, Mariánský sloup, Medelská brána, kostel Povýšení sv. Kříže, městská šatlava a Vodní branka, která dnes slouží jako městské muzeum, kde najdeme stálou expozici historie Uničova. Všechny tyto památky jsou veřejnosti přístupné.
Autor: Bronislav Chromý

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/01/volny-cas-v-unicove/

Ostrava a její vrcholek

Ostrava, třetí největší město České republiky, se nachází na severovýchodě území a je srdcem Moravskoslezského kraje. Leží nedaleko slovenských a polských hranic na březích řeky Ostravice s výhledem na krásné pohoří Beskyd. Město vzniklo na tzv. Jantarové stezce, kterou obchodníci od pradávna využívali jako hlavní cestu spojující Baltské a Středozemní moře. Zlomový byl objev uhlí ve 2. polovině 18. století, na který později navazoval rozvoj železáren. Ostrava už dávno ztratila tvář typicky průmyslového města, těžba uhlí definitivně skončila v roce 1994. Na místě původních dolů vznikla hornická muzea a na svou příležitost čeká ještě celá řada uzavřených hutních objektů. Industriální dědictví představuje výjimečný skvost architektury. Vedle technických památek město návštěvníkům nabízí celou řadu kulturních a historických atraktivit či jiný atrakcí, které zde umožňují strávit příjemné dny plné nezapomenutelných zážitků.
Autor: Eduard Pytlik

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/01/ostrava-a-jeji-vrcholek/

Folklórní akce – Ostatky 2011

Pozvání na folklórní akci „Ostatky 2011“ ve Vážanech 12. 3. 2011.
Aktivní účastí si během jednoho dne můžete vyzkoušet vaše komunikativní, pěvecké, taneční a pohybové dovednosti, vaše vytrvalostní schopnosti a součastně se zúčastnit i zážitkové gastronomie.

Akce je určena všem, kteří mají rádi společnost stejně aktivních lidí s cílem pobavit sebe a ostatní. Všichni účastníci si odnesou neopakovatelný zážitek, později prožitek, nové zkušenosti. Celý projekt financují a organizují sami občané obce, vesměs členové spolku Sokol.

Autor: Kovářová Jana

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2011/01/folklorni-akce-ostatky-2011/

Jak přeŽÍT ve městě, aneb návod na kvalitnější život?

Na tuto otázku asi nenalezneme jednoduchou odpověď. Ani návod na pár řádků, které mám nyní k dispozici, nepostačí k úspěšnému obsahovému naplnění. Kvalitní život je během na dlouhou trať, je o zdravém životním stylu, o komplexním přístupu k životu. Jeho cílem není dožití určité věkové hranice, ale prožití života na takové úrovni, abychom se při chůzi do třetího patra nemuseli zastavovat, protože nám síly nestačí, abychom mohli se svými dětmi popř. vnoučaty na brusle, abychom nechodili každý měsíc po doktorech a neplatili farmaceutickým firmám za léky, ale místo toho si mohli dovolit na bazén či na rekreaci s rodinou.

Permanent link to this article: http://www.vemeste.cz/2010/05/jak-prezit-ve-meste-aneb-navod-na-kvalitnejsi-zivot/

Strana 1 z 212